我是個15歲的女孩一直都想減肥可是堅持了一個月都沒

      目前出現(xiàn)，體重114斤，多考慮有些偏胖，還是建議平時管住嘴，邁開腿！少吃甜品油炸食品！建議晚飯過后抽時間進(jìn)行有氧運動，堅持走步或跑步等有助于體重的下降，也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      您這種情況，不要暴飲暴食，平時注意飲食習(xí)慣，慢慢的就可以恢復(fù)，健康的情況。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖一般主要是因為管不住嘴的情況引起的，平時不要暴飲暴食，不要吃熱量高的食物，平時多參加室外活動，就可以慢慢的瘦下來的，主要是少吃多餐多活動。
      

      病情分析：
      首先減肥并不是一朝一夕的事情，而且你才十五歲，正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，并不建議減肥
      指導(dǎo)意見：
      如果真的想要體重變輕一些，不建議通過不吃飯來實現(xiàn)，而是合理的飲食搭配適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以跑步，跳繩等等，另外減少油膩食物和甜食的攝入，多食用膳食纖維，好消化的食物
      
      以上是對“我是個15歲的女孩一直都想減肥可是堅持了一個月都沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個身高體重不是胖的，不要盲目過度的減肥，不利于生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你年齡還小，不要用其他的方法減肥，你可以合理的飲食跟適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />