可不可以白天不睡覺多運(yùn)動(dòng)晚上是否能睡著呢跪求解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般情況下多運(yùn)動(dòng)，會(huì)使晚上的睡眠充足。
      指導(dǎo)意見：
      如果不容易睡眠睡眠較少的人，白天不要睡覺，加大活動(dòng)量，這樣會(huì)有助于夜晚的入眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，在比較勞累的情況下，睡覺確實(shí)比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你活動(dòng)量比較小。不困的話，睡覺也不會(huì)太好。

      病情分析：
      你這個(gè)年齡發(fā)生失眠的比較少，可能是心事重所致的呢。可能是體質(zhì)不好所致
      指導(dǎo)意見：
      你說的辦法應(yīng)該可以睡著。我建議你吃點(diǎn)鈣片和維生素。晚上熱水燙腳30分鐘，每天梳頭300次可以有效治療失眠。
      
      以上是對(duì)“可不可以白天不睡覺多運(yùn)動(dòng)晚上是否能睡著呢跪求解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是有失眠吧，對(duì)于失眠的治療，是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律呢，還是因?yàn)樽罱那椴患?，情志煩郁，還是因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力大神經(jīng)衰弱所致，建議服用參芪五味子片、谷維素片及復(fù)合維生素b這三種藥物，做頭部針刺推拿等治療，白天多活動(dòng)一下還是可以的