今年20歲，肚子上有一大圈肥肉

      病情分析：
      你好，你這種情況，屬于肥胖的現(xiàn)象，建議多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般對(duì)于這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      這可以少吃多運(yùn)動(dòng)可以減肥的。不要擔(dān)心緊張的，不要吃高熱量的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃維生素的食物，可以跑步，做仰臥起坐，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，思想放松的
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來(lái)估算，你目前的體重稍微是有點(diǎn)超重的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種情況，平時(shí)要堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢
      
      以上是對(duì)“今年20歲，肚子上有一大圈肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體格的發(fā)育和遺傳有關(guān)系，與營(yíng)養(yǎng)，鍛煉也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食仍舊注意營(yíng)養(yǎng)充足，均衡，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)熱量的釋放，腹部的肥肉可以搖呼拉圈。