醫(yī)生，我好長時(shí)間沒有運(yùn)動了

      病情分析：
      一般的長期不鍛煉一旦鍛煉身體強(qiáng)度過大就會引起細(xì)胞無氧呼吸產(chǎn)生乳酸堆積使機(jī)體感覺酸痛，出現(xiàn)這樣的情況有可能是因?yàn)殄憻捝眢w引起的腰背部酸痛，也可能是因?yàn)槊谀蛳到Y(jié)石引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下可以檢查一下泌尿系彩超這樣就可以知道有沒有異常了，平時(shí)注意合理作息適當(dāng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，您是長時(shí)間沒有運(yùn)動，偶爾有了一次運(yùn)動以后，身體上出現(xiàn)的不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要保持每天有適量的運(yùn)動，多喝水，多吃蔬菜和水果，這樣能夠，增強(qiáng)身體的免疫能力。像您這種情況多半是運(yùn)動過量，身體產(chǎn)生的不適感，現(xiàn)在可以適當(dāng)熱敷加按摩來緩解就好。
      

      病情分析：
      女性，23歲。運(yùn)動后出現(xiàn)腰疼。以前有沒有結(jié)石病不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      青年女性，運(yùn)動后腰疼。目前的情況考慮泌尿系結(jié)石，腎病，勞累等情況。建議觀察小便情況，檢查尿常規(guī)，超聲。
      
      以上是對“醫(yī)生，我好長時(shí)間沒有運(yùn)動了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你確定是腎區(qū)痛嗎？如果是運(yùn)動一下就痛，那可能是腎結(jié)石，運(yùn)動使結(jié)石改變位置引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看醫(yī)生，做個(gè)B超，就清楚了。平常多喝水，多運(yùn)動。少吃些易引結(jié)石的食物，如豆腐、菠菜等。