水腫，減不下來(lái)，希望您的方法能幫助我減下來(lái)

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我想請(qǐng)問(wèn)你是哪里出現(xiàn)了水腫？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是雙下肢出現(xiàn)了水腫的話，建議你平時(shí)的時(shí)候盡可能的少吃咸的東西，然后晚上睡覺(jué)的時(shí)候，把，腳抬高，高于你的枕頭的位置。
      

      病情分析：
      突然出現(xiàn)水腫的情況，有很多原因可以引起的，不用太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要做檢查看一下排除有沒(méi)有別的疾病，需要排除心源性，藥物等疾病引起的不適。
      
      以上是對(duì)“水腫，減不下來(lái)，希望您的方法能幫助我減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，屬于青春期的孩子，盡量的不要選擇減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是每天進(jìn)行一些正規(guī)的飲食，適當(dāng)?shù)男乱粚皿w育鍛煉，這樣的話可能會(huì)有點(diǎn)效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)上述你所描述的情況來(lái)看，這種情況首先應(yīng)該明確引起水腫的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般考慮水腫跟心，腎，脾都是有直接得關(guān)系的，這種情況首先需要明確病因，以后才可以確定用藥，
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，水腫可能與飲食過(guò)咸有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議清淡飲食，避免吃過(guò)咸過(guò)油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，多吃新鮮的蔬菜。