下午四點吃了兩個小棗糕

      下午四點鐘的時候盡量不要吃甜食，這樣對減肥是不會有好處的，在下午四點鐘的時候，如果感覺到很餓，身體比較虛弱，可以吃水果來補充糖分，然后做適當(dāng)?shù)倪\動，可以幫助減肥

      病情分析：
      一次的飲食，還不至于引起肥胖，引起肥胖是一個長期的飲食和習(xí)慣改變，所以這方面就沒有任何擔(dān)心的必要，
      指導(dǎo)意見：
      所以平時注意自己的飲食，盡量規(guī)律飲食，控制晚餐的進食量，平時要有體育鍛煉時間，保重身體塑型，

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在的身高是多少，體重是多少體重有沒有超重的情況？
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況不會導(dǎo)致直接的體重超重，主要還是長期的不良飲食生活習(xí)慣造成的體重超重
      以上是對“下午四點吃了兩個小棗糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，棗糕一般含糖分及熱量還是比較高的，如果偶爾吃一次是不會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      不要經(jīng)常吃就好，所以你也不要擔(dān)心，減肥你可以采取運動方法是很好的，一定要堅持，平時控制飲食，避免每餐吃的過飽，如其是晚餐。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾吃一次不會長胖，多運動就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      少吃多運動是最健康的生活方式，飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，甜食少吃，增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你吃了棗糕以后進行了鍛煉不會長胖的
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你在減肥就應(yīng)該少攝取熱量，多吃蔬菜和水果，可以喝牛奶，尤其吃晚飯更應(yīng)該少吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，這種情況，不會導(dǎo)致你長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，你所說的這個東西能量含量不高。只是吃了兩個，不會導(dǎo)致你長胖的
      以上是對“下午四點吃了兩個小棗糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般不會，長胖不是一朝一夕的事，同樣減肥也是。
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度