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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-21 23:17:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
肥胖的根本原因和日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，也與日常的食量存在著很大的關(guān)系，因此要結(jié)合自身的情況進行合理的減肥。建議晚餐少吃主食，可以吃蔬菜水果，一定要堅持有效的體育鍛煉來進行減肥。
2021-09-21 23:37:33 我要投訴
晚上吃了兩個饅頭，想要減肥就是可以用運動代替，平時飲食均衡，不吃辛辣油膩食物，不吸煙喝酒，吃了兩個饅頭之后可以進行跑步平板支撐或者是蹬車運動等，都有利于減肥的成功
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