健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)就會(huì)心慌,因?yàn)榍皫讉€(gè)月我有一點(diǎn)焦慮癥和神經(jīng)衰弱,然后我晚上睡覺到準(zhǔn)備睡著迷迷糊糊時(shí),經(jīng)常被舍友的咳嗽嚇醒,然后我在班里學(xué)習(xí),他咳得很大聲,我被嚇了好多次,心慌害怕,以至于到現(xiàn)在都害怕,我該怎么辦?我現(xiàn)在目前吃的藥是鹽酸氟西汀膠囊
病情分析:
保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣多多親近自然,放松緊張煩躁的心情
指導(dǎo)意見:
盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠,最好在晚上十點(diǎn)到六點(diǎn)之間睡。不能什么時(shí)候困什么睡,造成惡性循環(huán),在該睡的時(shí)候睡不著,不該睡的時(shí)候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中,不要亂想心事。慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的,祝您早日恢復(fù)
但我這邊因?yàn)樵趶V場(chǎng)邊,晚上10點(diǎn)還有人吵,11點(diǎn)多還有一點(diǎn)點(diǎn)聲音,我有一點(diǎn)聲音都會(huì)害怕,都不敢睡
多注意休息
病情分析:
通過以上描述的癥狀有可能和受驚嚇,精神壓力過大,身體虛弱有關(guān)癥狀
指導(dǎo)意見:
建議是可以參加文娛活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,是可以服用中成藥谷維素片,心神寧片調(diào)理,易消化易吸收飲食。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,李貝銅小柯手下折了,現(xiàn)在感到很害怕。藥物治療。
指導(dǎo)意見:
你這種情況就是學(xué)習(xí)壓力太大啦,心里變得特別脆弱,和敏感導(dǎo)致的。建議你去做心理咨詢比吃藥的效果要好的多。
以上是對(duì)“學(xué)習(xí)就會(huì)心慌,因?yàn)榍皫讉€(gè)月我有一點(diǎn)焦慮癥和神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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