食量不大，睡覺做夢。冬天怕冷

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫?zé)岬氖澄?如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.
      指導(dǎo)意見：
      冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強(qiáng)體質(zhì).經(jīng)常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況體內(nèi)濕熱過大導(dǎo)致身體不適，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，需要吃些多維元素片，并晚上臨睡前三個(gè)小時(shí)不吃食物，才可以更好的瘦身。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾胃虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      脾胃虛寒可以吃黃芪建中湯.方中黃芪補(bǔ)中益氣,小建中湯等藥物，日常增加鍛煉增加免疫力
      
      以上是對“食量不大，睡覺做夢。冬天怕冷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀描述，你這是屬于體內(nèi)寒濕過重導(dǎo)致的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是需要吃些中藥整體調(diào)理，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)一下，像慢跑，騎車，快走都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是運(yùn)動(dòng)量不足引起的肥胖?？梢钥诜兜攸S丸，平時(shí)多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      極積參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，預(yù)防便秘。