健康咨詢(xún)描述: 我今年十四歲,我今年一米六五,父親一米八,母親一米六九。,怎么樣的鍛煉才能讓我更快的長(zhǎng)高,我家這里條件不允許打籃球
病情分析:
根據(jù)你的描述。你也14歲?,F(xiàn)在正在發(fā)育期,可以補(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑,多做一些彈跳動(dòng)作。不能打籃球可以跳高,這些都可以長(zhǎng)高,有促進(jìn)作用的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
像你這種情況??梢猿渣c(diǎn)迪巧鈣或者是樂(lè)力鈣。飲食上注意多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,別吃辛辣刺激食物。生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合。
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