健康咨詢描述: 我今年22歲,身體很瘦,胸部很扁平。。有同學(xué)說吃豆類食物對這個有點好處,我想用黃豆、紅豆、黑豆一起榨豆?jié){喝,請問這些可以一起混合榨豆?jié){嗎?榨的豆?jié){是晚上喝好呢還是早上喝好呢?早上要上班,怕沒有時間弄。。
一日三餐來看,最好是在早上喝豆?jié){比較好的,因為豆?jié){當(dāng)中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)、鈣以及其他的微量元素。這個時候在早上喝一杯豆?jié){能夠補充身體所需的一些營養(yǎng)成分,能夠提高一天的精力,另外早上喝也有利于腸胃對于豆?jié){營養(yǎng)的吸收。
病情分析:
你好,豆制品含有較高雌激素,有部分豐胸作用,可以一起打豆汁喝
指導(dǎo)意見:
這個沒有具體的時間要求,早上和晚上都可以,平日可以多做做擴胸運動,可以睡前輕輕按摩乳房
病情分析:
你好,建議你平時要多運動,增強抵抗力。多按摩胸部。多吃豆制品,盡量早上喝。
指導(dǎo)意見:
這些可以打漿一起喝,平時也可以多吃膠原蛋白之類的,多吃大豆異黃酮之類的。
以上是對“我今年22歲,身體很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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