我想問問您怎樣才能把我的肥減掉呢

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，11歲的女孩子感覺自己有些過度肥胖的情況，想進行健康的減肥。
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在一定要注意保證營養(yǎng)的均衡，為滿足青春期生長發(fā)育的需要，然后適當加強身體的鍛煉。
      

      病情分析：
      那應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能多吃飯，控制零食，杜絕垃圾食品
      指導意見：
      可以不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面，最好是煮菜，還要適當運動就可以
      
      以上是對“我想問問您怎樣才能把我的肥減掉呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。你說怎樣才能讓你減肥的吧。腿和肚子上肉比較多。
      指導意見：
      你根據(jù)以上描述。像你這種情況應該要堅持鍛煉身體。比如說早晚進行跑步，而且飲食一定要注意，不能夠吃的過多。
      

      病情分析：
      肥胖可以通過控制飲食，多運動，起到健康減肥的目的。
      指導意見：
      建議，多吃含維生素的蔬菜水果，少吃高熱量的食物，飯后適當鍛煉，不要吃零食。