我想問您，怎樣才能把腿上的肉減掉

      你好，根據(jù)你描述的情況及咨詢的問題，腿上肉多，想要減掉，還特喜歡吃咋辦？想要減多余的脂肪，需要做戶外運(yùn)動(dòng)，控制飲食，少吃熱量高的食物，如油膩油炸高脂肪高糖食物。如果很喜歡吃又不節(jié)制脂肪是很難減掉的。
      

      病情分析：
      想減肥就要忌口，不然的話是不可能減肥成功的。你要明白這一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      但是可以多去跑一下步，然后進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，也去做一些健身運(yùn)動(dòng)。注意少吃油膩的食物
      

      病情分析：
      按照你現(xiàn)在的年齡考慮選擇運(yùn)動(dòng)減肥比較好，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，飲食清淡，少吃油膩食物，選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去
      
      以上是對(duì)“我想問您，怎樣才能把腿上的肉減掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部的脂肪組織堆積，或者缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食要清淡，多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，可以使用荷葉淡竹葉山楂進(jìn)行調(diào)理。
      

      您好，根據(jù)您的描述，要想減肥的話得管住自己的嘴，邁開自己的腿，如果這兩方面不能做到的話，是很難減肥成功的，建議合理控制飲食，多運(yùn)動(dòng)就可以了。
      

      想要減掉腿上的肉，建議多運(yùn)動(dòng)，每天可以競走半小時(shí)，早晚各一次。或者做空蹬單車式運(yùn)動(dòng)，也有助于減掉雙腿的贅肉。要避免久坐或者久站。