西紅柿青瓜檸檬可以減肥嗎還做一些運(yùn)動

      病情分析：
      你好，你說的這些食物是可以幫助減肥的，但是不要用他們來代替主食。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好是不要通過節(jié)食的手段來進(jìn)行，那樣不僅會對胃造成一定的損傷，還有可能會出現(xiàn)厭食。
      

      病情分析：
      節(jié)食加運(yùn)動，并且少吃油膩的食物是可以達(dá)到減肥的目的的。
      指導(dǎo)意見：
      但是西紅柿青瓜檸檬并不能保證人體正常的營養(yǎng)需求，建議適當(dāng)吃一些五谷類和肉類，防止?fàn)I養(yǎng)丟失。
      

      病情分析：
      你好，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去105，進(jìn)食量大、消耗少自然會增胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動，保持好心態(tài)，胖瘦無所謂，有個好身體最重要。
      
      以上是對“西紅柿青瓜檸檬可以減肥嗎還做一些運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多吃水果蔬菜是可以減肥的，不過也得適當(dāng)吃，不要由于過度減肥而造成營養(yǎng)不良，體育鍛煉是必須要是做的，對減肥有很大作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥的要做到，不吃高熱量高脂肪食物，飲食宜清淡為主，適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉，魚肉，是對身體有好處的，
      

      病情分析：
      你好，這幾種水果具有一定減肥作用的，配合運(yùn)動，飲食也要注意。
      指導(dǎo)意見：
      你平時要多喝水，保持充足的睡眠。避免油膩飲食，可以多運(yùn)動一下，吃飯七分飽即可。