健康咨詢描述: 我得強(qiáng)直有七八年了,之前鍛煉的不多,也不怎么愛出門。我的背有一點(diǎn)駝,想矯正駝背的話我需要做什么?
想得到怎樣的幫助:駝背怎么矯正,能變回原來的樣子嗎?
病情分析:
你好,你可以不要太擔(dān)心,只要以后注意,應(yīng)該是可以慢慢好轉(zhuǎn)的,平時(shí)適當(dāng)后仰,仰臥睡覺都是可以的。
指導(dǎo)意見:
矯正沒有什么特效方法,要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。首先睡覺要平臥不要枕頭,每天可以進(jìn)行倒著走1000米,還有站墻角要肩臀小腿靠緊墻壁。試試吧。
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