我的這里沒有跑步的地方這么辦

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，減肥的正確方式就是，運(yùn)動和減少飲食。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，減肥如果只是單純的減少飲食，不做運(yùn)動，也不會成功的，需要兩者結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法很多，不單單只有跑步一種。爬樓梯，快步走，跳繩等等很多。
      指導(dǎo)意見：
      要想控制體重，首先，建議你控制飲食，禁食過多辛辣油膩食品。平時可以快速走，跳繩或者其他運(yùn)動來控制體重。
      

      病情分析：
      你好我看你還是生長發(fā)育期目前身高多少體重多少假如是標(biāo)準(zhǔn)體重就不要減肥了好好學(xué)習(xí)適當(dāng)鍛煉身體就可以了
      指導(dǎo)意見：
      假如你的體重超重或肥胖你可以通過控制控制卡路里攝入避免高糖飲食不要喝各種飲料
      
      以上是對“我的這里沒有跑步的地方這么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！關(guān)于您所咨詢的情況，首先，減肥并不是只有跑步，而且，跑步到處都可以
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，運(yùn)動都是可以減肥的，不可以跑步，您可以騎自行車，跳操，游泳等等，都是可以的，只要注意管住嘴，邁開腿，對身體都是有好處的。希望您健康快樂的成長！