近一個多月，干一天活后

      病情分析：
      你描述的這個癥狀是腰椎間盤突出以后壓迫神經引起的下肢疼痛和無力。
      指導意見：
      這種情況可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療，配合針灸等物理治療。口服活血化瘀營養(yǎng)神經的藥物。
      

      病情分析：
      腿部感覺特別沉重。肌電圖是下肢周圍神經損傷。腰椎核磁共振結果顯示L5-S1椎間盤退行性改變。這是亞健康。
      指導意見：
      屬于下肢退行性變，屬于使用過度。建議你注意保養(yǎng)，休息和營養(yǎng)均衡非常重要。注意維生素攝入和蛋白質攝入。
      

      病情分析：
      你的這種情況是一個典型的腰椎間盤突出壓迫神經引起的疼痛。
      指導意見：
      這種情況可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療，配合口服活血化瘀營養(yǎng)神經的藥物。
      
      以上是對“近一個多月，干一天活后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！