我是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的膝蓋磨損

      病情分析：
      這是劇烈運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要好好注意休息的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃維生素的食物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充鈣，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水?？梢园茨懑煹?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述屬于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)后引起的膝蓋損傷。具體損傷程度還需進(jìn)一步檢查治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，多食粗糧。上下樓梯須全神貫注，踏穩(wěn)之后，再在動(dòng)第二步。
      

      病情分析：
      你這種情況建議去骨科就診，可以做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看看有沒(méi)有關(guān)節(jié)積液或者半月板損傷。注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，最近要注意多休息。
      
      以上是對(duì)“我是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的膝蓋磨損”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！