有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 只要一犯困不睡的話就渾身難受

只要一犯困不睡的話就渾身難受

女 | 16歲 2017-07-27 08:41:33 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 只要一犯困不睡的話就渾身難受,還特別煩躁,有困意也不能入睡,必須(喝涼的水或者吹冷風)把腦袋弄得特別清醒,才會好,空氣很稀薄的時候和特別熱或者很悶的時候也會這樣。

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馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網(wǎng)友:136
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2017-07-27 13:19:35 我要投訴

      病情分析:
      你好.可以做一下血常規(guī).血糖.血壓.尿常規(guī)等檢查.
      指導意見:
      另外還要根據(jù)癥狀來選擇檢查.如果有頭暈可以檢查一下頸椎片和腦CT.如果有飲食不好.可以檢查一下胃腸道.
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-07-27 09:51:16 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女心情煩躁,影響正常入眠,同時感到渾身難受,屬于焦慮情緒引起的
      指導意見:
      建議針對焦慮情緒進行自我調(diào)節(jié),改變對事物的不合理認知,適當降低標準和要求,盡量向家人或者朋友傾訴。生活中多關(guān)注和參與積極、愉快的事情,激發(fā)正面情緒,來抵消煩躁不安的感覺。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-27 12:47:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,只要一犯困,如果不睡就渾身難受。
      指導意見:
      這種情況可能與季節(jié)有關(guān)系,天氣炎熱人會困,還有句與你的年齡有關(guān)系,青春期的人就容易犯困。
      
      以上是對“只要一犯困不睡的話就渾身難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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