醫(yī)生我經(jīng)常只睡4、5個小時幾點(diǎn)睡就相應(yīng)地在幾點(diǎn)后的

      病情分析：
      你好！像你這種情況，是，你心里緊張，有壓力引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時你不要太過于謹(jǐn)慎，小心，不要給自己造成壓力，沒事。平時不要喝茶喝咖啡，白天不要睡覺，晚上肯定能睡著的。
      

      病情分析：
      你好朋友很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請問你這樣有什么誘因嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，請問你有參加鍛煉嗎？建議你注意多運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉。保持好心情，不要壓力太大，如果不行的話可以中醫(yī)把脈，中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起,建議睡前可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等,
      指導(dǎo)意見：
      中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤,
      
      以上是對“醫(yī)生我經(jīng)常只睡4、5個小時幾點(diǎn)睡就相應(yīng)地在幾點(diǎn)后的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！