我虛胖，不是挑食，常吃宵夜

      你好！很高興回答你的問(wèn)題，你的情況建議放松心情，注意改變生活習(xí)慣，不吃夜宵，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少食高熱量食物，多食新鮮蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，平時(shí)的時(shí)候一定要注意，不要吃太多油膩的食物，晚上的話也不要吃了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是晚上這一餐一定要消，不能再吃，想這種情況是肥胖的主要原因，平時(shí)要注意體育鍛煉一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在有可能就是因?yàn)榻?jīng)常吃“宵夜”導(dǎo)致的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物。并且盡量不要吃“宵夜”。
      
      以上是對(duì)“我虛胖，不是挑食，常吃宵夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于起重的控制，首先要管住嘴，其次就是邁開(kāi)腿。是您處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以飲食調(diào)整調(diào)整要謹(jǐn)慎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要減少高脂肪高熱量食物的攝入，可以吃一些高蛋白的食物。夜宵少吃或者不吃。運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)增加
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務(wù)！從你的身高來(lái)看你的體重你不胖呀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的身高和體重都剛好達(dá)標(biāo)，建議以后多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡，別吃夜宵，別吃零食就可以了，不用減肥的。