虛胖吃什么，做什么能治虛胖
健康咨詢描述： 2008開始到2011年，身體看起來胖其實(shí)重量輕
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想瘦一點(diǎn)
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減肥是沒有捷徑的，不是一蹴而就的事，需要長期控制飲食，減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等，戒掉零食，避免高糖高脂食物，多鍛煉，如跑步游泳等！
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