今年14歲，因為沒時間吃早餐所以只能每天早上喝一杯

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，每日早起一杯豆奶對身體發(fā)育可以起到促進作用，而且也很有營養(yǎng)，
      指導意見：
      建議喝豆奶同時要搭配一些食物，這樣利于食物吸收，保持營養(yǎng)均衡，利于身體，所以可以搭配一些面包，蛋糕等，就可以了，
      

      病情分析：
      14歲，應該身體在生長發(fā)育中，所以需要的營養(yǎng)比較多一些，早餐姐喝一杯豆奶還是不夠的，應該是保證營養(yǎng)的全面性。
      指導意見：
      早上除了喝豆奶以外，還應該多吃新鮮水果蔬菜以及碳水化合物等類的食物，如面包饅頭米飯等。晚餐可以適當?shù)纳俪砸恍?br />      

      病情分析：
      這種情況往往會導致營養(yǎng)不良，沒有吃主食是不行的，會導致營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      平時一定要吃主食，饅頭或者包子，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，目前飲食不當會影響生長發(fā)育的。
      
      以上是對“今年14歲，因為沒時間吃早餐所以只能每天早上喝一杯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！