軟組織扭傷怎么辦，不要去醫(yī)院的那種

      建議局部外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，盡量抬高患肢以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      根據(jù)您的描述分析，明確沒有骨折現(xiàn)象時(shí)，早期應(yīng)該進(jìn)行冷敷，一般可在24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，這樣有利于損傷的恢復(fù)。同時(shí)在傷后如果疼痛的話，也可以給予云南白藥氣霧劑外用，可以口服一些活血化瘀、跌打損傷的中成藥物，平時(shí)要注意休息，不要過度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不要受涼
      

      病情分析：
      一般情況足踝軟組織扭傷引起疼痛不適，注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，局部理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免足踝劇烈活動(dòng)勞累，可以局部熱敷按摩理療，應(yīng)用黃道益活絡(luò)油，三七傷藥片等藥物觀察。
      
      以上是對“軟組織扭傷怎么辦，不要去醫(yī)院的那種”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      受傷后24小時(shí)之內(nèi)用冷敷，72小時(shí)之后用熱敷，一般要兩周才能好的。淤血如果過多，有可能引起積血，可以穿刺抽血的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在還要到醫(yī)院做照片檢查，看看關(guān)節(jié)或是骨頭是否有受傷，如果沒有，注意休息，過一段時(shí)間會(huì)恢復(fù)的，休息時(shí)抬高腳。