老師，麻煩問(wèn)下怎么樣增加體重

      增加體重最基本的措施就是每一天攝入的熱量要大于每一天身體所消耗的熱量，除了改善飲食以外，必須要保證腸道的吸收功能是健康的。還有就是一定要保持良好的生活規(guī)律！
      

      病情分析：
      你好，體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營(yíng)養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以多吃牛奶牛肉雞蛋等盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積應(yīng)該有足夠的睡覺(jué)，多參加鍛煉多做引體向上俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？有哪些不舒服嗎？為什么要增重？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果是在正常體重范圍內(nèi)就不需要特別增重的，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，不挑食，保證充足睡眠
      
      以上是對(duì)“老師，麻煩問(wèn)下怎么樣增加體重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！