我今年13歲，才150左右

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面，籃球是比較好的運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。

      病情分析：
      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是身高減去105，你的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算是150-105=45公斤，打算長(zhǎng)身高要有良好的生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前睡覺(jué)后分泌生長(zhǎng)激素，合理飲食，飲食多樣化，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

      病情分析：
      你好。生長(zhǎng)發(fā)育階段做些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩跳高跳遠(yuǎn)跑步等這些可以幫助長(zhǎng)高。還需要多吃些富含鈣的食物，要注意保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢(xún)，祝你身體健康生活愉快。
      以上是對(duì)“我今年13歲，才150左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。