近幾個月來容易忘記，剛做的事下一秒就完全想不起了

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您最近幾個月記憶力下降。睡眠差。入睡困難。睡著了也一直在做夢。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的，建議您要安排好作息時間。白天要參加體育運動服跑步，晚上要保證睡眠時間?？梢苑霉染S素健腦片
      

      病情分析：
      你說的這個情況是氣血不足引起的，中醫(yī)講發(fā)為血之余，氣血不好，頭發(fā)就不好
      指導(dǎo)意見：
      也記不住東西，睡覺差，建議補氣血治療最好中醫(yī)院吃中草藥，也可以藥店買復(fù)方阿膠漿

      病情分析：
      你好，平時生活工作壓力大嗎，建議適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，晚間避免熬夜勞累，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      以上是對“近幾個月來容易忘記，剛做的事下一秒就完全想不起了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況很有可能和你的睡眠質(zhì)量是有關(guān)系的因此導(dǎo)致記憶減退的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示，必要的話也可以使用藥物治療，比如解郁安神顆粒。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱，睡眠不足，內(nèi)分泌失調(diào)，
      指導(dǎo)意見舉措：調(diào)節(jié)作息時間，生活起居要有規(guī)律，不要長期熬夜，不要長時間玩手機電腦，睡前喝一杯熱，用熱水泡泡腳，而且入睡時間最晚不超過晚上10點30，睡眠不足，最容易脫發(fā)，