我今年12歲，好幾天都沒長了咨詢怎么才能長高

      12歲正是青春發(fā)育期，正是長個(gè)子的時(shí)期，所以說一定要注意飲食均衡，不要挑食，偏食偏食，不要吃零食，按時(shí)休息，不參加跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)可以改善身高的發(fā)育
      

      你好，根據(jù)你描述的情況.，女12歲，怎么能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，足球，排球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長高。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，多喝長骨頭湯，多做伸長類的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我今年12歲，好幾天都沒長了咨詢怎么才能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況及描述的癥狀考慮為生長發(fā)育遲緩。
      指導(dǎo)意見：
      建議你給予小兒碳酸鈣D3顆粒，同時(shí)給予賴氨酸B12顆粒調(diào)節(jié)治療即可，必要時(shí)去醫(yī)院檢查即可
      

      病情分析：
      一般十二三歲才開始發(fā)育身高才會慢慢的長高的現(xiàn)在剛開始。
      指導(dǎo)意見：
      建議每個(gè)人的發(fā)育早晚是不同的現(xiàn)在剛剛開始發(fā)育平時(shí)注意飲食營養(yǎng)均衡
      

      病情分析：
      你好，身高的發(fā)育取決于父母方面的遺傳和后天的營養(yǎng)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦肉、魚蝦蛋奶等，多吃新鮮的蔬菜補(bǔ)足維生素；多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)長骨的發(fā)育；保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌。