我今年16歲怎么樣才能再長高？

      你好，一個人的身高受遺傳因素的影響比較大，大部分人和父母有很大的關系，如果你父母1米5的話，你長到1米65，這身高已經(jīng)差不多了，再長高的可能性也比較小了。現(xiàn)在就是加強營養(yǎng)，多運動。
      

      應該有再長高的空間的，一般十八歲之前都有可能再長高的。注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些，多吃富含優(yōu)質蛋白質和微量元素的食物，多做跑跳運動，夜間休息充足?？梢赃m當?shù)某遭}片。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高165，還能再長高嗎？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型。短暫不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時以上，有助于鈣的吸收。
      
      以上是對“我今年16歲怎么樣才能再長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所咨詢的關于身高的問題，孩子的身高與父母的遺傳有很大的關系，當然也要看你后天的營養(yǎng)和發(fā)育。
      指導意見：
      你現(xiàn)在鍛煉身體以及喝牛奶，這個是非常好的，是對你的身體有一定的幫助，但是你還能不能繼續(xù)長高需要拍X光檢查你的骨瘀骺線有無閉合，如果沒有閉合的話，你還是可以長高的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答身高，是我父母遺傳可能性很大，而且還有個體差異，而且你也在做一些跳遠，跳高之類的運動也會有助于增高的。
      指導意見：
      跳遠，跳高之類的動作吧。多吃點優(yōu)質蛋白，有助于生長發(fā)育。有問題還可以與我共同探討。