腿肚子特別胖和屁股也特別胖還有雙下巴愁死我了有什么

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于上學(xué)期間營(yíng)養(yǎng)好，活動(dòng)少等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！高三的學(xué)生，是外表比較丑的時(shí)候，建議嗯管住嘴，邁開腿，每天體育鍛煉，女大十八變，越變?cè)胶谩?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述建議您能多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，體重下降后再局部運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議除了正常吃飯時(shí)間以外不要食用零食和其他碳酸飲料，碳酸飲料是最容易發(fā)胖的，且有時(shí)間的話晚上吃完飯適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?br />      

      病情分析：
      你好、如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制、建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)其次要飲食控制、早上少吃、中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)、但是要7分飽、晚飯可以不吃或少吃、嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物
      
      以上是對(duì)“腿肚子特別胖和屁股也特別胖還有雙下巴愁死我了有什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！