長時間不跑步，今天早晨跑步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來看，你現(xiàn)在出現(xiàn)的咳嗽幾下，還夾雜著少量血考慮一是肺毛細(xì)血管破裂造成的；二是咽喉部造成的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的癥狀建議到醫(yī)院做個胸片看看的，如果排除肺部疾病外，你現(xiàn)在的癥狀建議多觀察自己的癥狀?？梢韵炔挥弥委煹?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是活動后上呼吸道感染粘膜干燥
      指導(dǎo)意見：
      劇咳后引起粘膜破裂所致。建議運(yùn)動后不要劇烈咳嗽，注意補(bǔ)充水分，多吃新鮮水果蔬菜

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你這是長期不活動，今天突然劇烈運(yùn)動了，有點(diǎn)過于激烈了，所以出現(xiàn)了咳嗽及咳血。
      指導(dǎo)意見：
      像你的這個情況，是由于長時間不運(yùn)動，今天突然劇烈的運(yùn)動后引發(fā)了呼吸道黏膜的充血水腫，刺激性咳嗽咳血。下次不能這樣劇烈的運(yùn)動，需要從緩慢的熱身運(yùn)動開始，逐日的逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度。
      
      以上是對“長時間不跑步，今天早晨跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！