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初中生，13歲，158cm，51kg

女 | 13歲 2017-07-22 23:27:57 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：初中生，13歲，158cm，51kg，住校生，封閉式管理想把肚子和腿給瘦下來，飲食和運動應(yīng)該怎樣調(diào)整

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2017-07-23 08:33:16 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況的話，平時要注意飲食，不要吃太多油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動，就是說每天可以來回的蟲草場上跑一跑，走一走都是可以的。

羅盼盼 醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,消化道出血,乙型肝幫助網(wǎng)友：11576稱贊：5

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2017-07-23 08:44:50

      病情分析：
      目前根據(jù)你癥狀描述的話，考慮最恰當(dāng)?shù)臏p肥方式就是少吃多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要積極的進(jìn)行鍛煉，每天至少半個小時，從而達(dá)到慢慢的減低體重的效果。