健康咨詢描述: 我是初中生,今年13歲,一直不長個子,六年級的時候長高了許多,可現(xiàn)在還是只有150,父母也比較低,我長不高了怎么辦,我想長到162,我應(yīng)該注重哪些方面
你好,現(xiàn)在是發(fā)育時期,還會長高的,要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng),多吃含鈣高的食物,多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚蝦,排骨,豆類,奶類等食物。要多鍛煉身體,
病情分析:
你現(xiàn)在才13歲,你的身高有1米50,也不是很低的。因為你的父母身材不是很高,所以受遺傳因素影響,也有點不高。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在才13歲,你的身高1米50不是很高,但是也不是說非常的矮,也許是你父母遺傳因素影響,身高不是很高,但是現(xiàn)在營養(yǎng)加強的話,一般來說長到1米6都還是可以的。
那飲食方面需要注意什么嗎
如果你身高不高的話,你可以多參加體育鍛煉,如打籃球,適當?shù)暮扰D蹋赡苡欣谀闵砀咴龈咭稽c點。
你好,很高興為你解答,人的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的,所以說根據(jù)你的描述,你平時多吃含鈣高的食物,加強身體鍛煉,有利于身高的成長。
以上是對“我是初中生,今年13歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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