精力差體力不好做事做到一半就沒勁了如何加強(qiáng)這方面的

女 | 21歲 2017-07-22 16:46:38 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：精力差體力不好做事做到一半就沒勁了如何加強(qiáng)這方面的鍛煉？如何提升自己的精力？不讓自己那么容易就疲勞，我很瘦二十幾歲身材才六七十斤，體力和精神方面也不如別人，請問醫(yī)生如何才能增強(qiáng)這兩方面？如果運(yùn)動鍛煉的話哪種鍛煉更適合我這種狀況？

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2022-11-04 13:54:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因?yàn)闅庋撋倩蛘呤且驗(yàn)榧卓阂鸬模只蛘呤且驗(yàn)槠渌翰∽円鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個(gè)血液檢查，比如T3，T4，或者血常規(guī)等檢查。平時(shí)可以吃些有營養(yǎng)而又補(bǔ)氣血的食物，檢查后，如果是貧血引起的，可以口服補(bǔ)充一些驢膠補(bǔ)血顆粒。適當(dāng)鍛煉身體，比如慢跑，練瑜伽等都可以