我13歲，手淫3年了

      病情分析：
      你的情況需要減少手淫次數(shù)。因?yàn)檫^早的性對(duì)身體發(fā)育是不利的。尤其是青春期。
      指導(dǎo)意見：
      但是兩年之后你就可以放開了，因?yàn)槟氵@個(gè)時(shí)候已經(jīng)發(fā)育成熟。只要不過度，就不會(huì)有什么大的問題。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你太緊張了，手淫是不需要戒掉的，只要每月手淫不超過四次，就不會(huì)影響健康
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)要多參加體育鍛煉，多玩玩游戲，聽聽音樂，聊聊天，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，早睡早起，不要戀床，內(nèi)褲要肥大一些，不要看有刺激性的東西，這樣比較好
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你十三歲，已經(jīng)手淫三年了?，F(xiàn)在想戒掉，求方法。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個(gè)方，要想戒掉手淫，首先，不要讓自己有獨(dú)處的時(shí)間，二鍛煉身體。三把自己的精力全部投入到學(xué)習(xí)上。用正能量，來代替自己，體內(nèi)的負(fù)能量，
      
      以上是對(duì)“我13歲，手淫3年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！