健康咨詢描述: 家里人去世了,就在我旁邊死的,這幾天就心嘚瑟,心慌,心在那游蕩著,總感覺自己要死了。還心著忙
病情分析:
目前的這種情況就是精神心理因素,形成的一種精神心理壓力,和焦慮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
目前應(yīng)該盡快做好心理調(diào)整,盡量的多參加公共娛樂活動,盡量的豐富生活內(nèi)容,進(jìn)行心理方面的引導(dǎo)。
病情分析:
家里的人在你旁邊去世了,這幾天你感覺害怕,心慌,心在那游蕩著,總感覺自己要死了,有焦慮恐懼心理。
指導(dǎo)意見:
這是親人離世后的一種創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,希望你不要過分擔(dān)心,經(jīng)常到戶外去散步,參加一些體育健身活動,或找個沒人的地方大喊幾聲,和家人訴說內(nèi)心的困惑和煩惱,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你改變認(rèn)知模式,凡事多向積極樂觀的方面看,生老病死是一種正常的現(xiàn)象,希望你化悲痛為力量,學(xué)會從失去親人的挫折中成長起來,早日恢復(fù)健康狀態(tài)。建議你接受心理咨詢治療。
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