我當(dāng)晚六點(diǎn)左右在臺(tái)階上不停的左右交替跳

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是過度運(yùn)動(dòng)，肌肉乳酸菌大量產(chǎn)生引起的腿部肌肉酸脹痛
      指導(dǎo)意見：
      建議休息一兩天后再慢慢適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以用消腫止痛酊或云香精涂擦酸脹處，也可以用艾條灸小腿酸脹疼處，一兩天后會(huì)慢慢緩解的
      

      運(yùn)動(dòng)量大導(dǎo)致肌肉酸痛主要是由于肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理?yè)p傷，新陳代謝的增加，代謝廢物對(duì)組織的毒性增加，肌肉中乳酸堆積，引起疼痛和酸脹?？舍娪靡韵麓胧?，泡個(gè)熱水澡，也可以冰敷，局部溫?zé)岱蠡蛲糠鏊秩楦啵部梢赃m當(dāng)做舒緩伸展運(yùn)動(dòng)。預(yù)防肌肉酸痛的主要措施是循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好，這種現(xiàn)象是由于你過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的小腿腓腸肌肌肉拉傷出現(xiàn)的癥狀，一般在運(yùn)動(dòng)后第二天第三天癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種現(xiàn)象首先需要休息，疼痛難以忍受的話，還可以服用肌肉松弛藥和止痛藥進(jìn)行治療，還可以通過熱敷的方法緩解癥狀，一般大約一周左右癥狀就可以消失了。
      
      以上是對(duì)“我當(dāng)晚六點(diǎn)左右在臺(tái)階上不停的左右交替跳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是軟組織損傷的，引起的原因有可能是活動(dòng)不當(dāng)，過度運(yùn)動(dòng)引起的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)可以去醫(yī)院外科檢查，藥物方面可以給予舒筋活血片口服治療。