睡眠質(zhì)量不好，很輕，不管中午還是晚上只要有一點(diǎn)小動(dòng)

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，不要有心里負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好良好的心情，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于這種情況的話(huà)可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話(huà)最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況呢，睡眠不太好，有一點(diǎn)點(diǎn)小聲音就能驚醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是大腦和身體都疲勞了，需要休息了，給你一個(gè)提醒。你要想辦法讓大腦休息休息，讓身體休息休息，知道保養(yǎng)以后才能恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，很輕，不管中午還是晚上只要有一點(diǎn)小動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！