病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于性格比較內(nèi)向,孤僻,做事呆板等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好!心病還要心來醫(yī),建議找她信得過的人,陪她說話聊天,從而改善她的一些固執(zhí)的行為。
病情分析:
一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔就淪為潔癖。潔癖屬于強迫癥的最常見臨床表現(xiàn),占了強迫癥患者中的一半,和嚴(yán)重潔癖的人生活,家人會忍無可忍,患者本人也覺得痛苦不堪,因為他們能察覺自身的問題,卻沒法自我擺脫,活在長期的、慢性的焦慮中。
指導(dǎo)意見:
其實我們本身有很強的抵抗力,一般情況下日常生活中的正常接觸不會對我們產(chǎn)生影響。在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時。可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法,平躺,把自己想象成一片羽毛,腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘,直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn),內(nèi)心的焦慮也會大為減輕。
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