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醫(yī)生你好，麻煩你跟我講一下治療強(qiáng)迫癥潔癖的森田療法

男 | 28歲 2019-10-05 06:08:58 1人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，麻煩你跟我講一下治療強(qiáng)迫癥潔癖的森田療法，我具體每天需要怎么做才會(huì)有效果，謝謝了！

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2022-12-30 11:51:40 我要投訴

森田療法是日本學(xué)者森田正馬寫的一本書。主要是告訴患者，要學(xué)會(huì)順其自然。對(duì)自己的一些癥狀，不要過度的去關(guān)注，多培養(yǎng)些興趣愛好，來去轉(zhuǎn)移。比方說你有潔癖。像這種情況，每當(dāng)出現(xiàn)潔癖的時(shí)候，你就找一些其他的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這件事，在心里也要暗示自己。我自己身體是有免疫系統(tǒng)的，可以抵御外界的疾病，對(duì)一些臟的東西，有一定的抵御能力的，不會(huì)是我導(dǎo)致疾病的。所以沒有必要在意。