病情分析:
您好很明顯自己缺乏運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)多鍛煉多參加戶外,就可以減輕減少這個(gè)癥狀的出現(xiàn),而且推拿還是很舒服的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多補(bǔ)鈣和多戶外運(yùn)動(dòng),注意飲食調(diào)配不要節(jié)食,和三餐不穩(wěn)定而且需要,多注意有營養(yǎng)的食物搭配。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是由于慢性勞損引起你這種情況需要注意休息,不要過多的活動(dòng)
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在可以服用雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩解疼痛,我是避免過度的勞累,不要彎腰不宜太重,輕柔為主
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