當人進入睡眠以后,大腦并不會完全休息,所以有的人就會出現(xiàn)夢游或者說夢話的現(xiàn)象,經(jīng)常說夢話,可能與精神緊張,過度勞累或壓力過大等因素有一定關(guān)系,有時神經(jīng)衰弱的患者也會出現(xiàn)說夢話的情況。首先要緩解壓力,飲食方面做到營養(yǎng)均衡,科學合理化。
經(jīng)常說夢話,可能與白天精神壓力過大,或者是過度關(guān)注于某件事情有一定關(guān)系。平時一定要注意自己的生活習慣,睡前不能吃東西,也不能喝濃茶,咖啡,可樂等刺激性的飲料。而且要學會自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學的枕頭,從而達到改善睡眠的目的。
病情分析:
你好對于孩子的情況看是因為身體發(fā)育比較快導致,身體相對性缺鈣引起晚上深睡眠質(zhì)量不好才會這樣的,是需要去醫(yī)院骨科檢查一下骨密度看看的
指導意見:
如果是身體缺鈣造成的,需要服用高鈣片補鈣然后要注意多曬太陽,晚上做到早睡早起,大概需要半年到一年的時間才能夠慢慢好轉(zhuǎn)的。不要輕視身體缺鈣對于身體發(fā)育有不良影響的
醫(yī)生詢問:
還有其他的癥狀嗎
以上是對“睡覺常說夢話。好動,但很不愛做體力運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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