擼管一年了，想戒掉，還請你幫幫忙如果你能夠幫我戒掉

      你好，這種事情不是別人可以幫得上忙的，一個是自己的意志力，一個是找個女朋友有正常的性生活就可以戒掉，平時多做做運動鍛煉身體，不要總是一個人呆著，不要看黃色書刊
      

      病情分析：
      你好，你才15歲，正處于青春發(fā)育期的青少年。盡量戒掉手淫，對身體還是很有幫助的。
      指導意見：
      你好，長期手淫，影響到自身抵抗力，也可能引起生殖器短小。戒除手淫，首先應該避免小說視頻的刺激，將自己的注意力和興趣轉移出來。放著自己工作上學習，比較有意義的事情上來。多參與一些社交活動體育活動。早睡早起，晚上不要穿過緊過熱的內褲內衣。睡前不要胡思亂想，放空心情。如果能夠堅持下來，應該能夠戒掉手淫。
      

      病情分析：
      頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.
      指導意見：
      不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的.是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.
      
      以上是對“擼管一年了，想戒掉，還請你幫幫忙如果你能夠幫我戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況來看，長期的手淫會導致腎氣虛。
      指導意見：
      腎氣虛會導致影響生長發(fā)育的，建議可以戒掉手淫，祝您早日康復，心情舒暢！