健康咨詢描述: 我是這樣的,我工作8小時(shí),下午18:00就下班了,但是我就開始打瞌睡,我就睡了,但是到了23:30開始我就醒了就睡不著了。
病情分析:
你好,您這種情況有多久了,經(jīng)常出現(xiàn)嗎?有其他不舒服嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,建議您可以把睡眠的時(shí)間推后九點(diǎn)或者十點(diǎn)再睡覺。如果有其他不舒服,建議盡快到醫(yī)院檢查一下。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,每天工作8小時(shí),有些辛苦,下班后直接就睡了,等到半夜就睡不著了,這讓您有些苦惱。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,下班后盡量不要睡覺,多出去走走,多和朋友聊聊天,讓自己活動(dòng)起來,到十點(diǎn)左右才去睡覺,爭取一覺到天亮。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,六點(diǎn)下班以后就容易瞌睡但十一點(diǎn)以后就睡不著了。
指導(dǎo)意見:
這是因?yàn)槟闼锰缌?。?jīng)過1天的忙碌,吃完飯以后,就會(huì)有一種困的感覺??墒沁@個(gè)時(shí)間不能睡哦,睡了夜就睡不著了。
以上是對(duì)“我是這樣的,我工作8小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線