下午上班老是打瞌睡，長(zhǎng)期是這樣

      考慮大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，你可以用改善睡眠的藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，平時(shí)注意休息，別熬夜就行，這個(gè)沒(méi)事。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，初步考慮與你的生活習(xí)慣有關(guān)，首先要找出原因，保證規(guī)律的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，避免熬夜。白天可以選擇適合自己的戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你這種情況與你晚上睡眠有關(guān)，你晚上休息的如何，幾點(diǎn)睡覺(jué)，這都有關(guān)系的。一般情況下，晚上22點(diǎn)前睡覺(jué)，早上6，7點(diǎn)起床。這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)是最好的。建議你調(diào)整一下你的睡眠時(shí)間，生活有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“下午上班老是打瞌睡，長(zhǎng)期是這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！