身高166體重67kg還不容易瘦下去已經做了一個多

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是怎么減肥，對不對？
      指導意見：
      你的標準體重是58.5公斤，減肥1730加合理飲食搭配，多吃富含膳食纖維的食物，荷葉和冬瓜皮，陳皮代茶飲，也有減肥的作用，但減肥效果是不好的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看你的身高體重比例基本正常范圍，不需要刻意減肥
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食清淡少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，每天定時排便，堅持運動比如游泳瑜伽快走騎車，不要急于求成！雖然體重不一定減輕，可是通過鍛煉使身體結實緊致，看起來就顯瘦
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述減肥路上沒有捷徑可走。
      指導意見：
      只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥，是不是飲食方面在控制一下呢，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“身高166體重67kg還不容易瘦下去已經做了一個多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！