肥胖怎么辦，想減肥要吃中藥嗎

      如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥藥物，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好的減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說(shuō)有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長(zhǎng)胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述如果你要減肥的話建議你采取科學(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要控制飲食不要暴飲暴食清淡飲食不要吃辛辣刺激性食物同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
      
      以上是對(duì)“肥胖怎么辦，想減肥要吃中藥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！