醫(yī)生我現(xiàn)在體重很難降下來是為什么

      目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或者步運(yùn)動(dòng)，有可以達(dá)到減肥的效果，選擇的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不知道你的身高體重各是多少？你可以計(jì)算一下你的體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重/身高的平方，大于23屬于超重，大于28屬于肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活要有規(guī)律，不要熬夜，你現(xiàn)在18歲，正值青春發(fā)育高峰期，需要全面營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，體重不是很胖，不建議你減肥，合理的飲食，葷素搭配，在配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，就會(huì)很好
      

      要想體重減輕，需要減肥的，減肥的最好的辦法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果會(huì)很明顯的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在體重很難降下來是為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！