有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 就是有點惡心,晚上很長時間才能睡著

就是有點惡心,晚上很長時間才能睡著

男 | 14歲 2017-07-16 00:38:06 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 就是有點惡心,晚上很長時間才能睡著。就是那次喝了點體質(zhì)能量才出現(xiàn)的

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周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2017-07-16 09:07:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強的心理暗示作用所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的暗示心理,使你對自己喝了點你所說的體質(zhì)能量的后果內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注,從而容易產(chǎn)生你所敘述的有點惡心并影響睡眠的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會相信自己,消除較強的暗示心理,增強心理素質(zhì),從而讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-07-16 09:21:48 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說,近期要注意配合胃腸消化道的檢查來判斷
      指導(dǎo)意見:
      近期要注意配合清淡飲食為主,忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意飲食的衛(wèi)生。
      

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