早上抬東西用力過猛，現在腰疼手疼

      病情分析：
      根據你的描述分析，如果是用力過度引起的手疼和腰疼，可以用按摩的方式緩解。
      指導意見：
      我給你的建議是這種情況需要多休息，可以涂抹紅花油，進行按摩，緩解癥狀?？梢赃m當的做一做熱敷
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于急性扭傷。肌肉的損傷，一般修復時間是兩周。
      指導意見：
      建議您休息兩周就可以疼痛，可以用一些外用的活血化瘀藥物。不需要用其他藥治療。